亲,请登录 | 注册为会员 设为首页    加入收藏        

一百零七岁酒界泰斗秦含章

2014/4/14 12:47:11    来源:    作者:    点击数:449
分享到: 更多

 

一百零七岁岁酒界泰斗秦含章在北京市朝阳区团结湖社区内,住着107岁的我国酒界泰斗秦含章和他的92岁的夫人索颖。两位老人身心康健,经常谈笑风生,羡煞邻居和旁人。人生风风雨雨,两位老人不离不弃,携手相伴走过了数十年旅程,而今依然琴瑟和谐,恩爱如初。

  秦含章是我国食品科技和工业发酵、酿造技术的拓荒者,现在仍担任中国食品工业协会白酒专业协会名誉会长。他参加《中国大百科全书》编纂工作,所著《新编酒经》被业界誉为“研究中国酒文化第一人”。

  秦含章虽已过百岁,但腰背挺直,精神矍铄,除右耳失聪外,其他各方面情况都相当不错。讲起话来中气十足,说到开心处还会手舞足蹈。而今他能自己吃饭、自己穿衣,生活上完全自理。2010年秦含章携夫人搭乘飞机到外地参加会议,机场人员见老人103岁高龄怕出意外,不让他登机,老人当即拿出体检报告单,机场人员一看发出惊叹:有些指标比我们都好!那一年秦含章光乘飞机就十多次,显示了其良好的身体素质。

  谈到养生,秦含章说:我能长寿过百岁,主要是坚持“四动”——动脚、动手、动脑和动口。

  动脚:脚是人的“第二心脏”,连接着人体各器官。老人躺在床上双手抱头,做“双脚踩自行车”动作,一次做50下。由于长年坚持,有效改善了人体一些器官与肢体功能。

  动手:每天练书法半小时,已练了10多年。章老书法作品日益精进,前来索字者不少。“书法曾被列为最能促使人长寿的20种职业之首,我天天练习,获益匪浅。”

  动脑:脑不动要生锈,经常动脑可推迟脑细胞老化,防止得老年痴呆症。章老动脑就是写诗,一般写的是有关健康、品酒的七律古诗,至今已写了上百首。

  动口:常与人聊天,倾诉自己郁闷,可以有效防止不良情绪对自身健康的侵害。

  秦含章的夫人索颖,是从美国留学归来的营养学家,知识丰富,在饮食上为老伴积极“把关”,为其搭配最合理饮食,已92岁的人了,还亲自下厨,动手制作榨鲜橙汁、草莓酱和炒一些少油少盐的时新蔬菜。

  索颖对果酱情有独钟。她觉得市场上卖的果酱太甜,不适合老年人吃,且有添加剂,便亲自制作。每当草莓上市时,一次买来5斤新鲜的草莓,洗净切碎,分批放进一只铁锅里,用一只木勺子在锅里搅拌,边搅边掺进少许白糖,一直搅到果碎全部融成浓浓的褐色酱汁,这样装进已消毒的瓶子里,密封好。5斤草莓能吃上一个月。尝一下,比外面卖的草莓酱更新鲜可口。

  章老的早餐是两片烤面包,一片抹上自制的草莓酱,一片抹上奶酪,外加一袋牛奶。“草莓是个好东西,营养价值高,含有丰富维生素c,有帮助消化的功效,还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部。这是美味而营养的一顿早餐。”

  钱锺书先生说:“老年人恋爱就像老屋子着火,一旦烧起来就没个完。”年过百岁的秦老和索老依然如同热恋中的情人,在生活中互相关心,互相照顾,无微不至。秦老右耳不好,来客人了,索颖常贴着他的左耳“传话”,一传就是一两个小时。两人兴趣爱好不同,看电视节目时常常推来让去。索颖说:家是幸福的港湾,家和万事兴,家和身心健。老伴能过期颐,与温馨快乐的家庭生活不无关系。夫妻间不包容、不谅解,吵吵闹闹,哪来快乐,何来健康! 祝天泽