每天一杯红酒可以养颜？医生：这2种喝酒行为建议远离

美丽是每个女人终身追求的目标。自古以来就有很多的民间美容圣品，到了现代，还有了更多的美容仪器来辅助女性同胞们留住美丽。无论是内服还是外用，美丽着实是件费心思的事情。

每天一杯红酒可以养颜？

每天喝一小杯红酒是可以的，对身体是有好处的，红酒对人体具有一定的好处，可以起到美容养颜的作用。

而且每天睡前喝一些红酒，可以提高人体的睡眠质量，让人在晚上睡得更加香甜，红酒中的酒精也可以起到活血化瘀的作用，对于祛湿也有一定的效果。

红酒还有利于心脏，对于促进血液循环，调节血脂、血压具有一定的好处，红酒还有减肥的效果，所以每天喝适当的喝一些红酒是很不错的。

医生：这2种喝酒行为建议远离

1、空腹喝酒

如果胃里边没有食物垫底的时候喝酒，酒精对于肠胃的刺激非常大，而且由于胃里没有食物，酒精一旦进去就会迅速被吸收到血液里面；

这也是为什么空腹喝酒更容易醉酒的原因，最可怕的是如果血液的酒精浓度一旦超过400毫克，就有可能出现酒精中毒的情况。

2、喝猛酒

喝酒要掌握节奏，小口慢慢喝，不要一下子喝得太猛，切忌“一口闷”。

只有慢慢喝，让身体吸收得慢一些，就着菜来喝，这样能有时间分解体内的乙醇，而不至于上头醉酒。

喝酒时做好这3件事，可以减轻酒精对身体的危害

1、喝酒时要注意食物的摄取

有的男性往往在喝酒时有一个习惯，那就是在喝酒时只喝酒不吃菜，通常都是空腹喝酒，其实这种习惯是对身体非常不利的；

因为当腹中没有食物时，就会堆积大量的胃酸，而如果不通过食物来中和胃酸的话，极有可能因酒精的含量过多而导致体内的器官因发生无氧呼吸而出现衰竭的情况；

所以大家在喝酒时一定要养成边喝酒边吃饭的习惯，而且最好多吃些蔬菜。

2、饮酒过程中多饮水

喝酒的过程中要多饮水，增加水分的摄入，才能促进酒精从尿液中的排出。另外多饮水也可以帮助解酒，是一件很廉价的养生事件。

3、喝酒前喝芦荟汁

在芦荟汁里面含有的多糖体以及糖蛋白，能降低血液中乙醛的浓度，在喝酒前，可以适量地喝一杯芦荟汁来防止酒后头痛、脸发红以及恶心呕吐等。

芦荟汁有些发苦，这是芦荟素，具有健胃的功效，辅助治疗醉酒后引起的恶心以及反胃。

温馨提醒：不论是每天一杯红酒还是白酒、啤酒，只要其中有酒精含量，都会对身体造成伤害，所以最好的方法就是戒酒，若是有一些无法拒绝的酒局，也要尽量少喝酒。